Workout Plan

Keep Fit हा तुमचा वैयक्तिकृत फिटनेस प्रशिक्षक आहे. आम्ही तुमच्या उद्दिष्टांनुसार तुमची कसरत योजना तयार करतो: वजन कमी करा, तंदुरुस्त व्हा, स्नायू तयार करा, तुमची कार्डिओ सहनशक्ती वाढवा किंवा तुमच्यासाठी काम करणार्‍या दिनचर्यांसह तणाव कमी करा. तुम्ही घरी असाल किंवा जिममध्ये, तुम्ही लगेचच वर्कआउट्स सुरू करू शकता!

तुमचे 21-दिवसांचे होम वर्कआउट आव्हान सुरू करण्यासाठी आता आमच्यात सामील व्हा! फॅट-बर्निंग एक्सरसाइजपासून ते स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, HIIT, योग, Pilates आणि बरेच काही—आम्ही उच्च-गुणवत्तेच्या वर्कआउट वर्गांची विस्तृत मालिका ऑफर करतो जी तुम्हाला आकारात येण्यास मदत करू शकतात. प्रेरित व्हा, सक्रिय रहा आणि नवीन जीवनशैली सुरू करा!

- कधीही, कुठेही कसरत करा

जिम नाही? पुरेसा वेळ नाही? काळजी करू नका! Keep Fit सह वर्कआउट्स सुरू करा, आमच्या मार्गदर्शित योजनांसह तुमचा फोन तुमच्या खाजगी फिटनेस स्टुडिओमध्ये बदला. वेळ, जागा किंवा पैशाची चिंता न करता आता तुमच्या व्यायामावर काम करा.

- प्रत्येकासाठी फिटनेस योजना

प्रत्येकासाठी वैयक्तिकृत होम वर्कआउट वर्गांची मालिका, तुम्ही नवशिक्या किंवा व्यावसायिक असलात तरीही. तुम्‍हाला आवडेल असा वर्ग तुम्ही शोधू शकता आणि तुमचा घाम गाळू शकता - तुमच्‍या मूडला आणि प्रेरणेला अनुकूल असेल. सानुकूलित वर्कआउट प्लॅनसह आता तुमचे ध्येय साध्य करा!

- अंतहीन शक्यता एक्सप्लोर करा

शेकडो व्यायाम व्हिडिओंमध्ये अमर्याद प्रवेशासह आपल्या प्रशिक्षणाचा आनंद घ्या. Keep Fit विविध व्यायाम हालचाली आणि वर्कआउट रूटीन एकत्र ठेवते—तुमची प्राधान्ये, अनुभव आणि फिटनेस स्तरांवर आधारित.

- विस्तृत वर्कआउट लायब्ररी

विज्ञान-सिद्ध वर्कआउट्स जे वजन कमी करतात आणि आरोग्य सुधारतात. कसरत श्रेणी, शरीराचा भाग, लांबी आणि तीव्रता यानुसार प्रशिक्षण निवडा. तुम्हाला आवडणारी कोणतीही शैली शोधा: कार्डिओ, ताकद, HIIT, नृत्य, योग, Pilates, barre आणि बरेच काही.

- तुमच्या प्रगतीचे अनुसरण करा

तपशीलवार वैयक्तिक अहवालांसह तुमची प्रगती आणि वजन नोंदीचा मागोवा घ्या, आमच्या 21 दिवसांच्या आव्हानामध्ये दृश्यमान परिणाम मिळवा, आम्ही तुमच्या यशाचे चरण-दर-चरण अनुसरण करतो. २१ दिवसांत, Keep Fit तुम्हाला ही उद्दिष्टे गाठण्यात मदत करेल: वजन कमी करणे, चरबी जाळणे, सहनशक्ती वाढवणे, हात आणि पाय टोन करणे, पोट सपाट करणे इ.

- आरोग्य आणि आरोग्य सुधारा

तंदुरुस्ती आणि आरोग्याकडे जाण्यासाठी एक नवीन मार्ग प्रदान करा. तुम्हाला तुमचे प्रशिक्षण परिपूर्ण करण्यात आणि स्व-विकासासाठी एक भक्कम पाया तयार करण्यात मदत करण्यासाठी फिटनेस, ज्ञान आणि प्रेरणा एकत्र करा.

- प्री-वर्कआउट रूटीन आणि वॉर्म-अप स्ट्रेचिंग

- व्यायामाचे वर्णन आणि व्हिडिओ प्रात्यक्षिके

- वर्कआउट सूचना आणि ट्रेनर ऑडिओ संकेतांचे अनुसरण करण्यास सोपे

- विज्ञान आणि फिटनेस ध्येयांवर आधारित, प्रत्येकासाठी सानुकूलित कसरत योजना

- नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत अशा विविध स्तरावरील प्रशिक्षण

- शेकडो व्यायाम व्हिडिओंसह अफाट कसरत आणि फिटनेस लायब्ररी

- आपल्या वर्कआउट्स शेड्यूल करण्यासाठी आणि आपल्या साप्ताहिक प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी स्मार्ट नियोजक

- वर्कआउट टाइमर आणि दैनंदिन स्मरणपत्र: ट्रॅकवर रहा आणि आपल्या प्रगतीच्या शीर्षस्थानी रहा

- आपले वजन कमी करणे आणि इतर परिणाम रेकॉर्ड करा आणि त्याचे अनुसरण करा

- चरबी जाळण्याचे व्यायाम

- टोनिंग कसरत

- HIIT (उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण)

- शक्ती प्रशिक्षण

- योग

- बॅरे

- पिलेट्स

- कार्डिओ

- प्रतिकार प्रशिक्षण

- संयुक्त गतिशीलता

तुमच्याकडे काही प्रश्न किंवा सूचना असल्यास, आम्हाला तुमच्याकडून ऐकून आनंद होईल. Keepfitfeedback@gmail.com द्वारे आमच्याशी संपर्क साधा

गोपनीयता धोरण: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html

वापराच्या अटी: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html